???? ????????̆ ? ?????????? este ziua în care ne gândim la toate persoanele diabetice atât din jurul nostru, cât și din întreaga lume.
?Diabetul este una dintre cele mai frecvente ???? ???????????????, iar la nivel mondial se estimează că o persoană din zece suferă de această problemă de sănătate.
⏳În lume trăiesc aproximativ 537 milioane de adulți cu diabet și conform statisticilor, până în 2030, numărul acestora va depăși 643 milioane.
?Jumătate dintre persoanele care suferă de diabet nu reușesc să atingă sau să își mențină nivelurile optime ale ????????? ?̂? ??̂???, ceea ce duce la un risc crescut de complicații asociate acestei patologii.

Printre ?????????̦???? diabetului regăsim:
?retinopatia diabetică;
?bolile cardio-vasculare;
?hipertensiunea;
?1/5 dintre pacienții cu boli renale în stadiu terminal sunt persoane care suferă de diabet de tip 2.
Adoptarea unui stil de viață sănătos s-a dovedit a fi una dintre cele mai ????????? măsuri.

?? ????? ?????
✅reducem greutatea corporală excesivă prin dietă și mișcare;
✅avem grijă ca cel puțin 30 de minute în fiecare zi să facem mișcare;
✅adoptăm o dietă sănătoasă, evităm zahărul și grăsimile saturate, creștem consumul de legume și fructe;
✅citim eticheta nutrițională de pe ambalajul produselor alimentare pentru a face alegeri cât mai sănătoase;
✅reducem consumul de alimente cu un conținut ridicat de sare, grăsimi și zahăr care ne duc la obezitate;
✅evităm consumul de alcool;
✅renunțăm la fumat;
✅ne monitorizăm singuri glicemia și tensiunea arterială.

?‍⚕️ ?????? ??? ????? ????????̦?? ?̦? ????????̆?? ?? ????????? ?? ?????? ??????? ?̦? ??????̦??, ?? ??????̦? ??̆ ?? ?????????̦?:
? 031.436.25.66 / 0740.274.231
?‍? programari@cmsfandrei.ro
? www.complexulsfantulandrei.ro
? bd. George Coșbuc nr. 36-38, Sector 5, București